篮球投篮的技巧如下1准备动作在投篮前篮球正规投球姿势，首先要做好准备动作双脚与肩同宽站立，膝盖微屈，身体重心向前倾，双手自然下垂注意保持身体平衡，避免因为投篮动作而失去平衡2握球姿势握球时，用五指分开抓住球；练习这些内容或许挺有趣，但对好的投篮动作的基本功来说就起破坏作用，摧毁动力定型世界上最好的网球运动员在掌握合理的直线快速击球之前从不去学打弧线球这道理同样用于篮球学习练习理解和完善基本跳投动作，然后。

14 出手后的跟随动作 篮球的跟随动作是指球在空中飞行时手臂的伸直动作，这时投球手和扶球手要一起伸出 付与球全力 投篮后 必须要养成伸臂看球的习惯 注意扶球手不要用力 只需要跟随出去 但是不要全跟出去```这张。

篮球正规投球姿势图解

力量传递到腰部，直腰，力量传递到胸部，自然挺胸，力量传递到大臂，大臂举起，力量传递到手肘手肘伸直，在伸直的过程中，将球投出，最后两步骤要同时发力，球出手拨球的动作，要和伸直小臂的动作同时进行篮球原地投篮的。

练习投篮时，要启发学生动脑思考，善于鉴别哪次投篮动作是正确的，哪次是不正确 问题二篮球怎么投篮姿势图解 其实投篮和运球一样 以及其篮球正规投球姿势他等等技术 就是要多练姿势在练习的时候就要多注意自己的手型 出手后的动作，这个没什么太难的。

篮球的正确投篮姿势视频教学

投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分投篮技术分成以下几个要点瞄篮 篮球正规投球姿势你的眼睛应注视篮圈的后沿部分，每次都。

本人提倡罚球时稍微屈膝即可像其它投篮，膝关节必须保持稳定与一致基本前提就是投篮越简单，动作就越小，获得一致的稳定出手的机会就越好球出手与出手后手的跟随动作 出手要柔和流畅，不要猛然用力，否则会使球离手。